כוחות בסיס בשינג אי

ראיית הגוף על פי עקרונות שינג אי צ'ואן מזרם חביי

אחד המאפיינים העיקריים של שינג אי צ'ואן הינו הקפדה על שש הרמוניות. שלוש ההרמוניות החיצוניות הינן: הרמוניה בין כתף ומפרק הירך, הרמוניה בין המרפק והברך, והרמוניה בין כף היד לכף הרגל. הקפדה על שמירת כתף מעל מפרק ירך (בסינית "קואה") דואגת למעשה למניעת פיתול של עמוד השדרה ובכך תורמת להעברת כח מידית מהמותן אל הזרועות. למרות שנדרשים לבטל את פיתול עמוד השדרה לאורכו אין מדובר בהקשחתו ועל כן נשמרת יכולתו להתכופף כקשת ירי.

אם ננסה לפשט את האופן בו שינג אי צ'ואן מזרם חביי רואה את הגוף נקבל משהו בדומה לתרשים שבצד ימין. הכתפיים, המותן והאגן מחוברים לציר חסר יכולת פיתול. המותן הינה מעיין דיסק כבד שהאצת סיבובו נובעת מסיבוב האגן על ידי הרגליים.

הכח הבסיסי ביותר שמייצר הגוף בעת תנועה הינו הכח הספיראלי. כח זה מופיע באמנויות לחימה רבות אך לרב, כאשר מתאפשרים פיתול של עמוד השדרה, כח זה בא לידי ביטוי בתנועת גל (רגל -> אגן -> מותן -> עמוד שדרה -> כתפיים -> זרועות) ולא ככח גוף מלא (תנועה בו זמנית לכל הכיוונים). פעמים רבות, בעקבות תנועה ספיראלית, נוצרים כוחות נוספים. לרב, כוחות אלה אינם משולבים יחדיו לביצוע תנועה אלא מנוצלים רק בהתקפה או רק בזמן הגנה. שינג אי צ'ואן שואף לשלב כוחות אלה בכל תנועה שמתבצעת

מקור הכוחות ואופן הווצרותם

רגל שמאל דוחפת את הקרקע ומתחילה להתיישר. תנועה ספיראלית עולה לאורך רגל שמאל אל מפרק הירך (תמונה מס' 1 צבע אדום) ויוצרת תנועה סיבובית במותן (תמונה מס' 2 צבע תכלת). מכיוון שעמוד השדרה משמש כעמוד ללא יכולת פיתול תנועת הסיבוב באגן מסובבת גם את המותן והכתפיים. התנועה הספיראלית ממשיכה לעלות אל הכתפיים והזרועות (תמונה מס' 3). סיבוב המותן סביב ציר מרכזי יוצר כח צנטריפוגלי (תמונה מס' 4 צבע ירוק) אשר שולח את הזרועות הרחק מהגוף

מאזור הכף לעבר הזרועות , הכח הספיראלי יכול לנוע בשני כיוונים שונים, עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון בהתאם להחלטתנו

שילובים שונים של כוחות אלה יכולים להביא להיווצרות כוחות חדשים בדומה לשילוב בין שלושת צבעי היסוד בעוצמות שונות היוצרים צבעים שונים, למשל כח תליה, כח קדיחה או כח התזה

ניתן לראות אם כן כי אל הזרועות מגיעים שלושה כוחות שונים: כח ספיראלי היוצר תנועת סחיטה של הזרוע, כח צנטריפוגלי הזורק את הזרועות הרחק ממרכז הגוף ולכיוון היריב (בשילוב עם הכח הספיראלי יוצר תנועת קדיחה) וכח סיבובי היוצר כח מצד לצד. כמו כן קיים כח נוסף המשפיע על הגוף אשר נוצר ממשיכת כדור הארץ

כיוון הכח הספיראלי אינו קבוע ביחס לכח המעגלי והזווית ביניהם נעה בין 90 מעלות ל-0. על כן לרב, הכח הספיראלי מתאחד עם הכח המעגלי ומחזק אותו. כח מעגלי יכול להצטרף לכח ספיראלי למשל בתנועת פ'י צ'ואן

כח סיבובי, הבא לידי ביטוי בתנועת הכתף בכיוון אחד, יביא להיווצרות כח זהה בזרוע באותו כיוון  כאשר הזרוע נעה מן החוץ פנימה לכיוון קו מרכז הגוף (תנועת סגירה). כאשר הזרוע נעה מקו מרכז הגוף החוצה (תנועת פתיחה) יביא בדבר להיווצרות כח סיבובי בכיוון הפוך לזה המופיע בכתף

אופן הביטוי של שלושת הכוחות באגרוף פי (劈拳)

השפעת הכוחות השונים על היריב

לרב אזור המפגש עם כוחו של היריב ממוקם לאורכה של האמה. בתרשימים הבאים הגליל בצד הימני מייצג את האמה ואילו זה בצד השמאלי מייצג את הגוף התוקף

כח צנטריפוגלי

הכח הצנטריפוגלי נע לאורך ציר האורך של עצמות השלד. בנקודת המפגש בין כח זה לכוחו של היריב, מוסט כוחו של היריב לכיוון הזהה לכח הצנטריפוגלי

כח ספיראלי

הכח הספיראלי מתיז את התקפת היריב הצידה ללא צורך בשינוי כיוון התקפתנו המכוונת לעבר היריב

כח מעגלי

הכח המעגלי משמש לקליטת הכח המגיע, משתלב עם כיוונו ומסיטו הצידה ללא מאבק

השפעת הכוחות על היריב בתנועת חנג

השפעת הכוחות על היריב בתנועת חנג (横拳)